"

ŽENA IMALA 203 KILOGRAMA: Pogledajte u kakvu se ljepoticu pretvorila kad je smršala 114 kg!





Nakon godinu dana, bivša pizza majstor koja živi u Yorku, ne liči više na nekadašnju sebe.
– Prije nego što sam smršala, osjećala sam se zarobljena u svom tijelu. Nisam mogla biti ‘ja’, nisam se mogla kretati niti raditi što sam htjela.
– Ali, sada sam slobodna. Osjećam da mogu sve šta hoću – kazala je.
Anini problemi počeli su prije pet godina kada je kombinacija radnih smjena, sklonosti prema pizzi i hrane kao utjehe rezultirala sporim, ali neprekidnim debljanjem.
Njena navika jedenja velikih količina talijanske hrane u 5 ujutro kad završi posao nikako nije pomogla.
– Smiješna stvar je da ja čak ne bih rekla da sam bila opsjednuta hranom. Jednostavno sam jela pogrešne stvari u pogrešno vrijeme.
ANA2
Ana, koja je kao dijete bila prosječne težine, nije više mogla ni raditi jer je zbog kilograma teško disala, a i teško se kretala.
– Debljina je uticala na sve segmente mog života. Nisam mogla obavljati kućanske poslove, nisam mogla otići ni po hljeb. Izgubila sam i posao zbog debljine, šef je rekao da u kuhinji ne može raditi neko ovako debeo.
– Bila sam tako depresivna, da nisam mogla ni iz kuće izaći. Mislim da je najgore što sam jedva disala. Nisam mogla spavati, a momak se budio u sred noći da provjeri jesam li živa. Bilo je to zastrašujuće vrijeme.
Konačno, Ana je odlučila da je vrijeme da smrša. Umjesto prejedanja pizzom i čipsom, počela je normalno jesti četiri posebno formulirana obroka.
Unknown

Posted in

Spread the love

ČUDOTVORNA DIJETA: Smršajte 4 kilograma za 3 dana!






Ova dijeta vas neće izgladneti, niti ćete se osećati iscrpljeno i umorno, već ćete naprotiv biti veoma čili i puni energije…
Dijeta sa jogurtom je pre svega zdrava jer veoma povoljno utiče na varenje i pomaže bolju probavu. Trodnevna dijeta je vrlo laka za sprovesti i donosi odlične rezultate u kratkom vremenskom periodu.


Prvi dan
– doručak: niskomasni jogurt sa pahuljicama po vašem izboru.
– ručak: bareno povrće sa pirinčem uz nezaobilazno maslinovo ulje, od začina možete dodati so i biber, a za dezert pojedite jedan blagi voćni jogurt.


– večera: napravite salatu od jedne šargarepe, jabuke i 50 grama šunke, sve blago propržite na maslinovom ulju i kad skinete sa vatre pridodajte jedan nemasni jogurt.
Drugi dan
– doručak: salata od krastavaca je idealna za početak novog dana, a sve što je potrebno je da iseckate na kockice krastavac i dodate mu blag probiotski jogurt.
– ručak: blago začinjenu ćuretinu propržite na maslinovom ulju, zatim joj dodajte papriku, paradajz i sitno iseckane šampinjone. Kad se prohladi dodajte jelu jedan jogurt.
– večera: jogurt sa šumskim voćem, naša preporuka je da sami napravite ovaj obrok od niskomasnog jogurta i isitnjenog voća.
Treći dan
– doručak: u jogurt dodajte narendanu jabuku, manju količinu sira, malo cimeta i blago posolite po ukusu.
– ručak: 150 grama fileta od oslića ispecite, a zatim dodajte salatu od krastavaca i jogurta, sa malo senfa.
– večera: u 100 grama testenine dodajte jaje i sitno iseckanu papriku i na kraju pomešajte sa niskomasnim jogurtom.

Izvor: pozdravsuncu
Unknown

Posted in

Spread the love

Klipici kifle – ukusne i mekane






Dosad najljepse tijesto koje sam probala za kifle.I ne samo za kifle ,moze se koristiti za prilicno varijanti kad se radi o pecivima. I ukusno,i ne suši se brzo kao pojedina peciva.

Vrlo cesto ih svom djetetu spremam umjesto skolske uzine:)

Zato bih posebno preporucila ova peciva kao super ukusnu uzinu,ili dorucak.

Potrebno:-500,600 gr brasna (inace ovakva tijesta radim odokativno)

-kesica germe

-kasikica secera

-čaša mlakog mlijeka (i ovdje se mora dodati ili oduzeti po potrebi,sve zavisi s koliko brasna radite)

-1 dl ulja

-so ..

+ 1 jaje za premaz,i susam za posip

Priprema:

-Najprvo kvasac u malo mlakog mlijeka potopiti sa secerom ,pusiti da fermentira

-U brasno dodati ulje,kvasac i so..preostalim mlijekom zamijesiti tijesto srednje tvrdoce

-Mijesiti sve dok se tijesto ne pocne odvajati od ivice posude

-Ostaviti na toplom da naraste

-Kad je naraslo,podijeliti tijesto na dva dijela,i opet od svakog dijela odvajati po malu lopticu (od loptice zavisi kolika ce kifla biti)

-Poredati ih na pobrasnjenom dijelu stola,jer dio na koji se trebaju valjati mora biti samo pouljen, tu ne smije biti brasna

-Znaci,svaku malu lopticu razvaljati na oval,sto tanje(tijesto je tako super da se vrlo lako tanji ,bez problema)

-E sad,jako je bitna tehnika savijanja klipića da budu onako tanki a dugi..

-Oval motati prema naprijed,pritom ujedno dok se mota ,lagano palcevima razvlaciti kiflu prema vanjskim stranama da se izduzi (ne znam koliko sam ovo dobro

objasnila :p )

-Znaci da se mora raditi s boje ruke dok se mota..kiflice redati na pek papir ,premazati jajetom,posuti susamom ili necim drugim i peci samo oko 20ak min.

-Vrlo su njezne,pazite da ne izgore..

-Kad su pecene ,predjite mokrom rukom preko njih,pokrijete ih kuhinjskom krpom da malo omeksaju

Mogu se i puniti sirom..Jedna tura je bila i od njih,jednostavno prekrasne

lifepressmagazin.com
Unknown

Posted in

Spread the love