Julija Tarbat nutricionista i motivacioni trener odlučila je da tokom 12 dana jede isključivo banane kako bi detoksikovala cijeli organizam. Kako kaže, banane su same po sebi jako kvalitetno voće, koje iako je kalorično, sadrži i fruktozu, saharozu i glukozu, ali i vlakna, a upravo ova kombinacija čini da osjećaj sitosti dugo traje. Prvo što je primijetila bilo je veliko olakšanje u stomaku i „tiho” varenje.
– Imala sam osjećaj da uopšte nemam stomak, jer su crijeva tako mirno radila. Takođe sam primijetila da sam mnogo opuštenija, nisam osjećala nikakav stres što je bilo veoma opuštajuće. Bila sam pozitivnija i kreativnija – kaže Julija.
Prema njenim riječima, pored brojnih blagodati, primijetila je i da je mnogo bolje koncentrisanija i da ima oštriji fokus.
– Po prvi put u životu jedan dan mi je bio dovoljan da završim sve svoje obaveze. Nisam bila napeta i mogla sam da se fokusiram na bilo koji zadatak – govori Julija kojoj se u ovom eksperimentu pridružio i njen suprug Pol.
Pol i Julija inače su vezani, pa im ova dijeta nije teško pala, a kako imaju i svoju farmu na kojoj uzagajaju voće i povrće, to im je olakšalo pripremu obroka.
0 komentari:
Objavi komentar